Խրոնիկ հոգնածությունը 21-րդ դարին բնորոշ ախտանշան է, որը կարող է լինել նորմալ կամ աննորմալ: Ո՞րն է նորմալ հոգնածությունը, ինչո՞վ է այն տարբերվում աննորմալ հոգնածությունից. վերջինս կարող է լուրջ հիվանդության պատճառ լինել կամ դառնալ: Ինչպե՞ս ազատվել մշտական հոգնածությունից՝ փոխելով կենսակերպը: Զրուցել ենք բժիշկ-հոգեթերապևտ Սոնա Հայրապետյանի հետ:
00:27 Ինչպե՞ս տարբերել նորմալ հոգնածությունը մշտական հոգնածությունից:
02:06 Վիտամինների պակասը հոգնածության պատճառ:
04:04 Վիտամինների ավելցուկը հոգնածության պատճառ:
05:08 Մշտական հոգնածությունը չախտորոշված հիվանդության պատճառ:
05:49 Դեղօրայքը հոգնածության պատճառ:
06:56 Սթրեսը հոգնածության աղբյուր:
08:23 Հակադեպրեսանտները հոգնածության արդյունք:
09:38 Պարապությունից հոգնածությունը դրականի դեֆիցիդ:
11:24 Քայլեր խրոնիկ հոգնածությունից ազատվելու համար:
