Power jóga je rychlá jóga na hubnutí. Je to svižná jóga, která rozhodně zahřeje a při pravidelném cvičení pomůže shodit nějaké to kilo navíc. Jedná se o dynamickou a silovou sestavu, která si ale zachovává vše, čím jóga je. Rozhýbeme tělo a rozproudíme tok energie, zároveň se ale na vlně dechu zklidníme a ztišíme mysl.
Doporučená hudba, ať jsme na stejné vlně: [ Ссылка ]
Dech udžají: [ Ссылка ]
