Скумбрия - один из самых вкусных и в тот же момент недооценённых продуктов. Многие не хотят с ней возится из-за запаха, забывая, что она - отличный источник белка и Омега-3.
Её запекают или жарят, но благодаря своей плотной текстуре, скумбрия идеальна для приготовления рагу. А учитывая, что сейчас начало сезона овощей, я просто не мог не поделиться этим замечательным рецептом!
Уверен, вам он очень понравится ❤️🐟❤️
Ставьте ❤️

Всем Мира и Любви 🙏

Ингредиенты:
🐟 1 головка лука
🐟 3 зуб чеснока
🐟 1 болгарский перец
🐟 1 баклажан
🐟 2 томата
🐟 3 картофеля
🐟 2 скумбрии
🐟 1 ст ложка паприки
🐟 1 стакан вина или сок 1 лимона
🐟 1 ч л сухих трав
🐟 соль, перец по вкусу

Всем Мира и Любви ❤️🙏

#рецепты
#вкусноедвижение
#константиноганезов

свернуть