Oto trzy porady dietetyczne dla osób z chorymi nerkami:
1. Ograniczenie spożycia soli: Zmniejszenie ilości soli w diecie może pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi i zmniejszeniu obciążenia nerek. Unikaj dodawania soli do potraw oraz spożywania przetworzonej żywności, która często zawiera dużo soli.
2. Spożywanie odpowiednich ilości białka: Dla osób z chorymi nerkami ważne jest, aby spożywać odpowiednie ilości białka, ponieważ nadmiar białka może obciążać nerki. Zwykle zaleca się umiarkowane spożycie białka, które pochodzi z wysokiej jakości źródeł, takich jak ryby, drób, jaja i rośliny strączkowe.
3. Ograniczenie potasu i fosforu: Osoby z chorobami nerek mogą potrzebować ograniczenia spożycia potasu i fosforu, ponieważ nerki mogą mieć trudności z ich wydalaniem.

Oto trzy porady dotyczące suplementów dla osób z chorymi nerkami:
1. Witamina D: Osoby z chorymi nerkami często mają niedobory witaminy D, ponieważ nerki odgrywają kluczową rolę w jej aktywacji. Suplementacja witaminą D może wspierać zdrowie kości i ogólny stan zdrowia. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, aby ustalić odpowiednią dawkę.
2. Kwasy tłuszczowe omega-3: Suplementy omega-3 mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i wspieraniu zdrowia serca, co jest szczególnie ważne dla osób z chorymi nerkami. Źródła omega-3 obejmują olej rybny
3. Witamina B12: Osoby z chorymi nerkami mogą być narażone na niedobory witaminy B12, zwłaszcza jeśli są na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej. Witamina B12 jest ważna dla produkcji czerwonych krwinek i funkcjonowania układu nerwowego. Suplementacja witaminą B12 może być korzystna, ale powinna być prowadzona pod nadzorem lekarza.

#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
#zdrowie #porady #lekarz #zapytajeksperta

свернуть