В силу культурных и исторических особенностей мы не привыкли заботиться о себе и зачастую ждем, когда кто-то другой подумает о наших нуждах. Но если вы заботитесь о себе сами, у вас есть огромное преимущество – о вас заботиться человек, который реально знает ваши потребности и ваши особенности. Как вырастить свою внутреннюю опору, научиться экологично поддерживать себя и близких, принимать и ценить заботу других людей. Об этом рассказывает Михаил Степанов - психолог, исследователь, коуч, блогер.

свернуть