➡️Curs Creștere în Masă Musculară Ectomorfi:
[ Ссылка ]
➡️Aboneaza-te: [ Ссылка ]
Despre video:
Probabil ai auzit de cele mai multe ori că volumul este principalul declanșator pentru hipertrofia musculară.
Trebuie să crești volumul pentru a dezvolta masa musculară!
Alții spun că ai nevoie să te antrenezi intens pentru a stimula mușchiul să crească!
Acum pentru a desluși acest mister, vreau în primul rând să îți explic la ce se referă intensitatea și volumul.
Studii:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
