КАК БЫТЬ ВСЕГДА СЫТЫМ? ⤵️
Нужно сделать базой для своего питания продукты с минимальной энергетической ценностью
К такой еде относятся:
Фрукты 🍉
Овощи 🥒
Ягоды 🍓
Филейные части мяса 🥩
Не обработанные крупы 🌾
Так же хорошо помогают газировки без сахара
👉🏼 Они безопасны для здоровья, помогают справиться с желанием есть сладкое и притупляют чувство голода
В общем одни сплошные плюсы ➕
Сохраните это видео и отправьте другу если было полезно ✅
О том как сделать правильный первый шаг в похудении написал тут 👉🏼 [ Ссылка ]
![](https://s2.save4k.ru/pic/oUqu_NewL9k/maxresdefault.jpg)