КАК БЫТЬ ВСЕГДА СЫТЫМ? ⤵️

Нужно сделать базой для своего питания продукты с минимальной энергетической ценностью

К такой еде относятся:

Фрукты 🍉
Овощи 🥒
Ягоды 🍓
Филейные части мяса 🥩
Не обработанные крупы 🌾

Так же хорошо помогают газировки без сахара

👉🏼 Они безопасны для здоровья, помогают справиться с желанием есть сладкое и притупляют чувство голода

В общем одни сплошные плюсы ➕

Сохраните это видео и отправьте другу если было полезно ✅

О том как сделать правильный первый шаг в похудении написал тут 👉🏼 [ Ссылка ]

свернуть