В этом выпуске я поделюсь с вами основными принципами и правилами которыми нужно руководствоваться при разминке на соревнованиях и проходке, расскажу как нужно выстраивать последовательность весов чтобы подойти к большим весам хорошо размявшись, и при этом не утомиться выполняя разминку.
Таблица разминочных весов прикреплена внизу, вы можете ее скачать, ознакомиться и в дальнейшем использовать как шаблон
Связь со мной: [ Ссылка ]
Скачать таблицу разминки: [ Ссылка ]
