🤤 🥬 “Exquisita ENSALADA DE LECHUGA con Delicioso Aderezo Casero”

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Ingredientes:

½ lechuga iceberg
½ cebolla roja
1 tomate rojo
1 aguacate criollo
Queso parmesano

Aderezo
3 cucharas de yogurt griego natural
1 cuchara de mostaza
½ limón
1 pizca de ajo en polvo
1 pizca de pimienta negra
1 cucharita de sal

Beneficios nutritivos de esta receta:
La ensalada de lechuga con aderezo de yogurt griego es una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales. La lechuga aporta agua y fibra dietética, esencial para una digestión saludable. El aguacate proporciona grasas saludables y vitamina E, beneficiosa para la piel y el cabello. El queso parmesano añade proteínas y calcio, esencial para la salud ósea. El yogurt griego es rico en proteínas y probióticos, que promueven la salud digestiva y fortalecen el sistema inmunológico.

Esta ensalada es perfecta como entrante ligero en cualquier comida, ya sea como acompañamiento de una cena familiar o como parte de un almuerzo rápido y nutritivo. También es ideal para llevar al trabajo o disfrutar en un picnic al aire libre. Su aderezo cremoso y los sabores frescos hacen de esta ensalada una opción versátil y deliciosa para cualquier ocasión.

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