Müjgan Yurtseven'den sıcak yaz günleri için hem serinletici hem de lezzetli bir tarif.. Yulaflı Böğürtlenli Smoothie tarifini mutlaka deneyin!
Servis: 2 kişilik
Hazırlama süresi: 10 dakika
Malzemeler:
250 ml'lik bardak ölçüsüyle;
250 gr böğürtlen
1 muz
Yarım bardak süt
Yarım bardak yulaf ezmesi
Yapılışı:
* Böğürtlenleri yıkayıp süzgeçe alın, 5 - 6 adetini üzeri için ayırıp kalanını doğranmış muz ile birlikte blendere aktarın, süt ve yulaf ezmesini ekleyip pürüzsüz hale gelene kadar blenderden geçirin.
* Karışımı cam kaba alarak üzerini streç film ile kaplayın, en az 3 saat veya bir gece buzdolabında bekletin. Bu süre sonunda bardaklara pay edin ve üzerlerine böğürtlen taneleri yerleştirerek soğuk olarak servis edin.
Kısa bir not;
* Bu tarifte laktozsuz süt veya badem sütü de kullanabilirsiniz.
Afiyet olsun!
#smoothie #yaztarifleri #yemektarifleri #vegantarifler #içecektarifleri #hthayat #müjganyurtseven
HTHayat YouTube Kanalına Abone Ol 👇[ Ссылка ]
![](https://s2.save4k.ru/pic/o_pgHG568cE/maxresdefault.jpg)