Müjgan Yurtseven'den sıcak yaz günleri için hem serinletici hem de lezzetli bir tarif.. Yulaflı Böğürtlenli Smoothie tarifini mutlaka deneyin!

Servis: 2 kişilik
Hazırlama süresi: 10 dakika

Malzemeler:
250 ml'lik bardak ölçüsüyle;
250 gr böğürtlen
1 muz
Yarım bardak süt
Yarım bardak yulaf ezmesi

Yapılışı:
* Böğürtlenleri yıkayıp süzgeçe alın, 5 - 6 adetini üzeri için ayırıp kalanını doğranmış muz ile birlikte blendere aktarın, süt ve yulaf ezmesini ekleyip pürüzsüz hale gelene kadar blenderden geçirin.

* Karışımı cam kaba alarak üzerini streç film ile kaplayın, en az 3 saat veya bir gece buzdolabında bekletin. Bu süre sonunda bardaklara pay edin ve üzerlerine böğürtlen taneleri yerleştirerek soğuk olarak servis edin.

Kısa bir not;

* Bu tarifte laktozsuz süt veya badem sütü de kullanabilirsiniz.

Afiyet olsun!

#smoothie #yaztarifleri #yemektarifleri #vegantarifler #içecektarifleri #hthayat #müjganyurtseven

HTHayat YouTube Kanalına Abone Ol 👇[ Ссылка ]

свернуть