Quienes ya hicieron el primer entrenamiento del año? Aquí les comparto esta rutina pa que se vayan activando. Ser activo es mucho más fácil de lo que usted puede imaginarse. Si existe alguna razón que le impida volverse activo, piense en lo que puede hacer para resolver el problema. Esta es una rutina corta pero muy efectiva para personas que apenas estan comenzando a realizar actividad fisica. Aqui les dejo este enlace por si quieren realizar un poco mas de actividad fisica.
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