ZAPISZ PRZEPIS i zaobserwuj mój PROFIL po kolejny przepis już jutro😉 daj znać czy ten problem dotyczy też Ciebie!

Składniki:
• 100 g pomarańcza
• 100 g banan
• 70 g mango (mrożone)
• 50 g fasola biała (w zalewie)
• 1 garść natka pietruszki
• 1 garść szpinak
• 20 g cytryna
• 100 g woda

Przygotowanie:
1. Pomarańcze i cytrynę filetujemy, banan obieramy, fasolę przekładamy do koszyczka i płuczemy wodą z zalewy.
2. Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10👌

Pij jak najczęściej jeżeli masz niskie żelazo i ferrytynę🙌

JAK JESZCZE MOŻESZ PODNIEŚĆ POZIOM ŻELAZA I FERRYTYNY?
👉 produkty bogate w żelazo łącz z wit. C
👉 Nie popijaj posiłków kawą, herbatą, czy winem
👉 Jedz w spokoju🧘‍♀️
👉 Suplementacja LAKTOFERYNĄ może być pomocna👌

________________________________________
𝐃𝐢𝐞𝐭𝐲 𝐢 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐩𝐢𝐬𝐲 𝐧𝐚 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐦𝐨𝐦𝐢𝐱 👇
[ Ссылка ]

𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 👉 [ Ссылка ]
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 👉 [ Ссылка ]
𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 👉 [ Ссылка ]

свернуть