تمرين الشفاه لتكبير الشفاه ، والحصول على الشفة العليا ممتلئة ،
شفة سفلية أكبر ، ممتلئ الشفاه الطبيعي بدون مكياج

حقيقة أن لديك شفاه كبيرة وممتلئة وثابتة تجعلك جذابة
وجذابة مثل كثير من المشاهير

سأقسم التمرين إلى 4 أجزاء

1. تمرين الشفاه لتكبير الشفة العليا

2. تمرين الشفاه لتكبير الشفة السفلى

3. تمرين الشفاه لتكبير الشفتين العلوية والسفلية

4. استرخاء عضلات الشفتين للحصول على شفاه ممتلئة بشكل طبيعي

يمكنك اختيار التمرين الذي يعجبك


الخطوة 1
تكبير الشفة العليا

ضع كلا إصبعي السبابة على الشفة العليا واثنِ وجهك
افرد إصبعي السبابة برفق لمدة 30 ثانية

افعل هذا 3 مرات

الخطوة 2
تكبير الشفة السفلى

ضع كلا الإبهامين تحت شفتك السفلية واثني وجهك
افرد إبهاميك برفق لمدة 30 ثانية

افعل هذا 3 مرات

عندما تصل إلى زاوية فمك ، ادفع وأمسك زاوية فمك للحظة

الخطوه 3
تكبير الشفتين العلوية والسفلية

ضع إصبعك السبابة على شفتيك
ضع إبهامك تحت شفتك السفلية ، واضغط قليلاً ، وقم بإجراء 30 قبلة

ضع إصبعك السبابة على شفتيك
ضع إبهامك تحت شفتك السفلية ، واضغط قليلاً ، واسحب أصابعك برفق.

اعمل 3 جولات

عندما تصل إلى ركن فمك ، اضغط عليه

الخطوة 4
استرخى عضلات شفتيك وامتلئ شفتيك

ضع أصابعك على زوايا فمك ،
قم بالشهيق والزفير من خلال فمك لمدة 30-60 ثانية من حركات الشفاه

انتهى ، افعل ذلك بانتظام مرتين في اليوم وتحقق من النتائج لمدة شهرين

الرجاء النقر فوق الاشتراك في DN.Beauty Natural Arabic

свернуть