Буддийская модель личности "Пять скандх" очень хорошо отражает современные представления об устройстве и работе мозга. Узнайте, как, используя её в медитации осознанности, уменьшить свои психические переживания.

1. Первичные ощущения, таламус и как работает медитация на ощущения в теле
2. Первичная реакция, захват миндалины и как работает медитация на первичные реакции
3. Распознавание и почему важна нейтральность ума
4. Шаблоны реагирования и как происходит прекращение депрессии с помощью осознанности.
5. Как формируется сознание и что такое личность.
6. Что такое цепляние (привязанность) видение-как-есть (випассана) и просветление.

свернуть