B O N J OU R E T B I E N V E N U E

Ici je vous propose un cours de 20 min de Yoga Vinyasa en français sur la belle plage d'Ancao au Portugal. Ce cours est pour tous niveaux et destiné à vous mettre en mouvement tout en étirant tout le corps.

❣ Ce cours ne convient pas aux femmes enceintes ou aux personnes ayant des pathologies aux genoux. Respectez toujours vos limites et n’hésitez pas à prendre des accessoires (blocs, coussins, serviette à mettre sous les genoux, etc) si besoin. Si vous avez des fragilités physiques ou que vous faites de hyper/hypo tension et en cas de doutes, il est recommandé de consulter l'avis d'un médecin avant de pratiquer.

❣ N'hésitez pas à regarder avant de pratiquer certaines séquences afin de les adapter à votre rythme. Respectez vos limites et soyez doux avec vous -même.

❣ Si cette pratique vous a plue, n'hésitez pas à Liker et vous abonner sur la chaîne (sous la vidéo à droite) pour recevoir mes cours hebdomadaires et me soutenir.

🧘‍♀️ Cours particuliers ou en groupe sur SKYPE / ZOOM

💻 CONTACTEZ-MOI PAR MAIL / SUR LES RESEAUX

Mail : yogadessens@gmail.com
Instagram : [ Ссылка ]
Facebook : [ Ссылка ]

Merci et à très bientôt !
🙏💛
Maria
Yoga Des Sens

свернуть