0:00 簡介：深入了解自身免疫性疾病
0:40 自身免疫性疾病解釋
3:05 自身免疫性疾病的已知原因
3:40 自身免疫性疾病的驚人原因
8:45 自身免疫性疾病該怎麼辦
12:38 了解斷食的知識！

柏格醫生 dr berg 認為是什麼導致了免疫缺陷或免疫抑制更重要。
為什麼處於休眠狀態的有害微生物，變得活躍並引起問題。

眾所周知的自身免疫性疾病誘因：
• 化學品
• 毒素
• 腸漏
• 藥物
• 皮質類固醇
• 化療

自身免疫性疾病令人驚訝的潛在原因：
1. 過分清潔的環境
2. 亞馬遜的書(看影片)
3. 嬰兒奶粉配方
4. 您的 VDR（維生素 D 受體）有問題
5. 主要壓力
6. 吃抗生素
7. 腸道菌群流失

有自身免疫性疾病，您可以做什麼：
1. 服用高劑量的維生素 D3 (2萬單位)和維生素 K2(200微克)
2. 服用TUDCA（膽鹽）
3. 服用益生菌（除非你有腸道問題）
4. 減少飲食中的纖維（除非你有腸道問題）
5. 開始生酮飲食
6. 開始間歇性斷食和長斷食
7. 做壓力排毒(stress detox)、遠離有壓力的人。



柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：[ Ссылка ]
第2步,吃的內容（中文）：[ Ссылка ]
斷食的方法（中文）: [ Ссылка ]
斷食的體內變化(中文) : [ Ссылка ]
柏格醫生臉書(中文): [ Ссылка ]

艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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