Hallo mooie ziel,

Emoties zijn het gevolg van gevoelens, ze veranderen niet alleen onze mentale
maar ook onze fysieke toestand. Emoties hebben dus ook een fysiek effect.
Wetenschappers hebben dit letterlijk in kaart gebracht.
Op de kaart zie je het menselijk lichaam en waar een emotie voelbaar is.

Alle emoties hebben een sterk fysiek effect op ons.
Luister naar je lichaam en vraag je af wat het je zeggen wilt.
Het effect dat een bepaalde emotie oproept in je lichaam is voor alle mensen hetzelfde.
Emoties veranderen dus niet alleen onze mentale maar ook onze fysieke toestand.
Ze kunnen ons waarschuwen voor gevaar, maar ook om ons voor te bereiden op kansen die zich voordoen.
Boosheid, angst, geluk, liefde,.... alle emoties komen voort uit een gevoel.

Wat is het verschil tussen schaamte en schuld?
Schaamte is naar binnen gericht en geeft dissociatie.
De aandacht is gericht naar beschadiging van reputatie en zelfschade.
Het gaat over ik , de schaduwkant.
Er ontstaat geen empathie. Er is geen sprake van goedmaken of het repareren van de relatie.
Schaamte is meer vanuit het ego, het focust zich op wie we zijn en de afstand tussen onszelf en ons ideale zelf.
Gevoelens: bevriezing, angst, verwarring, leegte, boosheid naar jezelf gericht.
Gedachten: over jezelf: negatieve oordelen.
Gedrag: gedwee, gelaten, onderdanig, opluchting, ontsnappen, verontschuldigen, ontkennen, vermijdend, verplaatsend, zelfschade.

Schuld is naar buiten gericht, de aandacht naar de lijdende of gekwetste ander.
De focus ligt op gedrag: op wat je hebt gedaan.
Schuld focust zich op wat je gedaan hebt daar spijt van hebben en de verantwoordelijkheid nemen en je verontschuldigingen.
Gevoelens: spijt, verdriet, wroeging, berouw.
Gedachten: aan de ander, sympathie, empathie.
Gedrag: gefocust op excuus, verontschuldiging, reparatie, compensatie, vergoeding.

Wat is de relatie tussen schuld en schaamte? Als we geleerd hebben bang te zijn voor onze fouten, wordt schadelijk gedrag naar de ander schaamtevol gedrag. ‘Ik ben slecht’ in plaats van’ ik maak een fout, die ik kan herstellen.’
Een fout is dan niet iets om van te leren, maar wordt gebruikt als bewijs dat we niet deugen.
Kleine fouten worden opgeblazen. Zelfkritiek kan zich dan vergroten tot zelfhaat.
De innerlijke pestkop wordt gevoed en versterkt.

Veel van wat we tegenwoordig ‘liefde’ noemen, is eigenlijk geen echte liefde.
Het zijn verschillende vormen van lust, affiniteit, affectie, coherentie of narcistische behoeftigheid.
De realiteit is dat ware liefde zeldzaam is. Het moment dat je ware liefde kunt ervaren, is het moment dat je volledig gezien, begrepen, vergeven, geaccepteerd en geliefd bent, zoals jij bent. Ware liefde gaat over het houden van, zonder voorwaarden. Met andere woorden, ongeacht wat een andere persoon zegt, doet, voelt, denkt of gelooft. Ware liefde nodigt je uit om naar jouw waarheid te leven en om authentiek te zijn. Iedereen die echt van je houdt, zal je de vrijheid verlenen om compleet jezelf te zijn. Dit is hoe je kunt weten dat het echte liefde is. 

Good vibes.

Namaste.

Liefs Mirei.

Bekijk ook deze video: [ Ссылка ]

Instagram: [ Ссылка ]

Youtube: [ Ссылка ]


#spiritualiteit #ontwaken #bewustzijn #mindset

свернуть