НЕЙРОТРЕНИНГ «SUPERМОЗГ»
Мандала
Мандалы помогают расслабиться, снять избыточное эмоциональное напряжение, успокоиться и подарить себе положительные эмоции.
Эта мандала для взрослых людей. Наши рекомендации по раскрашиванию мандал:
✏️ Сделайте скрин мандалы и распечатайте её на листе А4.
✏️Раскрашивайте только цветными карандашами (не фломастерами!)
✏️Можете выбирать цвет карандашей, какие нравятся, и раскрашивать ими столько фракталов мандалы, сколько хочется. А можете делать выбор цвета вслепую.
✏️Не обязательно раскрашивать сразу всю мандалу, можно делать это в несколько подходов.
✏️Можно усилить эффект реклаксации с помощью музыкотерапии и ароматерапии: наденьте наушники с любимой музыкой и капните на салфетку пару капель натурального масла бергамота, лимона, пачули, илан-иланга, лаванды (на выбор)
