¿Sabes cuál es la mejor técnica para lograr un mayor rendimiento en cualquier campo como la escritura, la enseñanza, los deportes, la programación, la música, la medicina, la terapia, el ajedrez o los negocios? La práctica deliberada.

Pero la práctica deliberada es mucho más que esas 10.000 horas (416 días con sus noches) que se dicen necesarios para ser expertos en una materia.

Escucha este capítulo para aprender a acelerar tu aprendizaje, superar la meseta del «progresa adecuadamente» , convertir la experiencia en pericia y mejorar tu concentración.

🚀 ¡Y puedes continuar tu mejora en la productividad personal con nuestro libro KENSO! [ Ссылка ]

🎁 ¿Quieres ver este video sin anuncios? Apóyanos en Patreon para recibir este y más beneficios | [ Ссылка ]

📚Aquí puedes encontrar los libros de este episodio:
Fuera de serie: Por qué unas personas tienen éxito y otras no | [ Ссылка ]
Número uno: Secretos para ser el mejor en lo que nos propongamos | [ Ссылка ]

__________________________________________________

NUESTROS MEJORES CURSOS ONLINE:
🧭 Descubre tu propósito - Tu guía, tu motivación y tu inspiración | [ Ссылка ]
✋ Sin interrupciones - Consigue más foco y menos distracción | [ Ссылка ]
🖥️ Teletrabajo - Máxima productividad en remoto | [ Ссылка ]
✉️ Domina Outlook - Retoma el control de tu correo y de tu vida | [ Ссылка ]


POTENCIA TU PRODUCTIVIDAD PERSONAL:
¿Qué libros te recomendamos? | [ Ссылка ]
Escucha gratis los libros | [ Ссылка ]
Escucha gratis podcasts exclusivos de KENSO | [ Ссылка ]
Accede gratis a más de 100.00 libros en Storytel | [ Ссылка ]

ASÍ HACEMOS NUESTROS VIDEOS & PODCASTS:
El equipo para Youtube | [ Ссылка ]
El equipo para Podcast | [ Ссылка ]
La música de KENSO gratis para Youtube y Podcasts | [ Ссылка ]


¡ÚNETE A LA RE|EVOLUCIÓN KENSO!
Web | [ Ссылка ]
Boletín | [ Ссылка ]
Podcast | [ Ссылка ]
Twitter | [ Ссылка ]
Comunidad | [ Ссылка ]
Patreon | [ Ссылка ]
Instagram | [ Ссылка ]
__________________________________________________

ÍNDICE DEL EPISODIO:
(00:00) Bienvenid@ a KENSO
(01:32) Practiccando «jugger»
(03:53) ¿Qué es la práctica deliberada?
(11:02) La regla de las 10.000 horas
(13:31) 1 | La práctica deliberada es sistemática y planificada
(16:03) 2 | La práctica deliberada debe llevarte más allá de tu zona de confort
(20:05) 3 | La práctica deliberada necesita descanso y recuperación
(21:58) 4 | La práctica deliberada conlleva análisis y feedback inmediato
(23:56) 5 | La práctica deliberada requiere una motivación y concentración
(28:18) 6 | La práctica deliberada requiere alternar práctica deliberada con práctica genérica
(29:22) 7 | La práctica deliberada se potencia con la ayuda de un entrenador/a maestr@
(33:19) Plan de acción
(34:37) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Algunos de los enlaces son afiliados para ayudarnos a mantener KENSO.¡Muchas gracias por tu apoyo, tu tiempo y tu atención!
#Hábitos #Mejora #Práctica

свернуть