Записатися на консультацію - t.me/aboutlifesimply
Афірмаціі на кожен день💝 - t.me/pigulkavidstresu

Як зняти внутрішні заборони?
Звідки вони беруться? Ти вже доросла, самостійна жінка, але все ще чуєш внутрішній голос, який тобі щось забороняє. Цей голос часто формувався в дитинстві і продовжує впливати на твоє доросле життя. Виникають дві основні категорії заборон: емоційні («мені не можна») та матеріальні («я не можу собі дозволити»). Для подолання цих обмежень можна скористатися когнітивним методом психології, який допомагає виявити та проаналізувати свої думки з цього питання.
Перший крок — випиши всі свої внутрішні заборони та розглянь їх. Зрозумій, що ці страхи можуть бути наслідком дитячого переконання «мене не будуть любити», яке неусвідомлено продовжує керувати твоїм життям. Ти блокуєш себе власними думками, і саме вони обмежують реалізацію твоїх бажань.
Механізм зняття внутрішніх заборон досить простий: перепиши свої обмеження на позитивні твердження. Наприклад, замість «мені не можна» напиши «я дозволяю собі...» або замість «я не можу собі дозволити» — «я можу собі дозволити...». Важливо зрозуміти, що ти гідна любові і щастя просто за правом народження, і ніякі обмеження не повинні стримувати тебе.
Зміни починаються з твоїх думок. Прийми ці ментальні блоки і дозволь собі те, що раніше здавалося недосяжним. Тільки в твоїх силах звільнитися від цих обмежень і вплинути на своє життя на краще!
З вірою у твій потенціал, твоя Наталя)

🌳Підписуйся на канал, тут буде коротко - про головне!🍀

свернуть