Si, habéis leído bien. Al jugar a hacer muecas ayudareis en muchos sentidos, tanto en el ojo, como en la musculatura de la cara.
Es un ejercicio libre, en el que no hay pautas. En este sentido vamos a intentar todo lo que podamos mover de la cara, es decir: ojos, párpados, nariz, boca y orejas, cualquier cosa que se os ocurra irá bien.
Hay que tener en cuenta que podemos hacer diferentes muecas y mover los ojos en varias direcciones, hay que ir combinando.
La intensidad de los movimientos puede ser varia, no hay nada predeterminado.
Puedes quedarte un tiempo fijo con la misma carota o puedes variarla constantemente. Lo importante es ir tensando y destensando toda la musculatura de la cara.
Es un ejercicio que ayuda a relajar la musculatura, a tonificarla, a veces incluso a despertar zonas que no se usan, pero también va muy bien para combatir las arrugas.
