Rutina de Calentamiento de Brazos para antes del entrenamiento del Día, Sesión de Calentamiento del Tren Superior en Casa, Realiza esta rutina antes de tu entrenamiento de Brazos, Pecho o Espalda para preparar tus articulaciones y músculos para el entrenamiento, de esa manera tendrás un mejor rendimiento y evitarás molestias o lesiones!


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