Англоязычный оригинал видео взят с этого канала [ Ссылка ]

[ Ссылка ]
Горные лыжи Карвинг в плуге начальный уровень.
Когда Вы прочувствовали себя уверенно перенося вес тела на нижнюю лыжу.
То Вы должны были заметить что во всех фазах поворота лыжи сами
по себе стали более параллельными.

Основная лыжная стойка. Держите руки перед собой. Сгибанием голеностопных и
коленных суставов, переносим вес тела на нижнюю лыжу.

Обратите внимание, что верхняя лыжа немного выдвинута вперед.
Не форсируйте движения, делайте все плавно и уверенно.

Когда у Вас вес тела будет на нижней лыже, то очень легко будет приставить
верхнюю лыжу к нижней в параллельное положение.

Постепенно переносите Вес тела на нижнюю лыжу,и только потом приставляйте верхнюю.

Не крутите корпусом на верх склона. Если Вы так сделает, то вес тела уйдет на
верхнюю лыжу. Лыжа станет ребром на кант, и заблокирует Ваше движение.

Поэтому держите корпус ровно, более развернутым вниз по склону.
Смотрите в направлении следующего поворота.
Это поможет убрать вес тела с верхней лыжи и в это же время Вам будет легче приставить
верхнюю лыжу к нижней.

Прочувствуйте как вес тела уходит с верхней лыжи и Вам легко согнуть колено чтобы
приставить лыжу в параллельное положение относительно нижней лыжи.
Если Вы сделаете все правильно, то не надо будет прикладывать много усилий.

Я уверен, это была отличная тренировка, теперь вы чувствуете как лыжи стали параллельными
в конце поворота. И нагрузка на ноги уменьшилась.

Следующий урок будет посвящен тому как держать лыжи параллельно во всех фазах поворота.
А так же катание на более крутых склонах.

свернуть