Posso comer banana todos os dias? Quais são os benefícios da banana?
Quantas bananas posso comer por dia? Banana engorda?

Dr. Corassa Nutricionista, Autor de 8 Livros e Palestrante Internacional mostra os principais benefícios de comer banana e porque comer banana pode ajudar a sua saúde e quais fatores ela influencia no seu corpo!

Fonte de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, comer banana todos os dias pode ajudar a alcançar uma vida mais saudável e reduzir os níveis de estresse do dia-a-dia!

OS 9 MAIORES BENEFÍCIOS DA BANANA O que acontece se eu comer Banana todo dia?

0:54 1º benefício: Aumento de energia
1:15 Banana é melhor que cafezinho
1:49 2º benefício: Bananas são ricas em fibras
2:34 3º benefício: Bananas são ricas em vitaminas e minerais
3:19 4º benefício: Melhorias no humor
4:04 5º benefício: Pobres em proteínas e gorduras: Pró-longevidade
4:45 6º benefício: Bananas são ricas em fitonutrientes
5:59 7º* benefício: Pobres em calorias e saciantes
6:18 Banana engorda?
7:03 8º* benefício: Bananas são ricas em água
7:37 9º* benefício: Não precisa ser cozida e temperada

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Informações não substituem recomendações médicas. Para mudanças em estilo de vida, procure seu médico e nutricionista.

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