Весна — прекрасное время года, которое радует солнечными лучами, теплом, первыми цветами и пеньем птиц. Однако, не каждый человек способен увидеть и оценить окружающее весеннее буйство жизни. Всему виной истощившиеся за зиму силы организма, гиповитаминоз и обострение хронических заболеваний.

Как проявляется весеннее снижение иммунитета

Прошедшая зима наложила отпечаток на каждого из нас. Это и пандемия с ограничительными мерами, и сезонные инфекции, и недостаток физической активности, психологический дискомфорт. О весеннем снижении иммунитета организм сигнализирует:

· сухостью, шелушением кожи,

· выпадением волос;

· мышечными болями;

· ощущением ломоты в теле;

· судорогами;

· нарушением целостности зубов;

· потерей аппетита;

· депрессивным состоянием;

· снижением сексуальной активности.

Полезные советы по укреплению иммунитета на основе доказательной медицины

Чтобы быстрее адаптироваться в межсезонье, следуйте простым рекомендациям:

· принимайте витаминные препараты;

· откорректируйте режим питания и диету;

· больше проводите времени на воздухе;

· увеличьте физическую активность;

· принимайте солевые ванны;

· употребляйте напитки на основе эхинацеи, женьшеня, элеутерококка.

Кто поможет победить весеннюю хандру?

Справиться со снижением иммунитета и жизненного тонуса в одиночку непросто. Только профессионалы способны оказать поддержку. Специалисты Федерального научно-клинического центра ФМБА России определят первопричину ухудшения состояния, подберут витаминный комплекс, предложат ряд стимулирующих мануальных и водных физиопроцедур.

Не замыкайтесь весной в себе, записывайтесь на консультацию и возвращайтесь к жизни!

свернуть