Записаться не первое БЕСПЛАТНОЕ занятие [ Ссылка ]
Всем привет! сегодня мы подготовили для вас очень сложное, но очень эффективное упражнение. Затяжка ноги на поперечный шпагат стоя, это для продвинутых и сидя - для начинающих. Обращаем ваше внимание, что это упражнение необходимо выполнять, только после того, как вы сделали хорошую разминку!
Мы в социальных сетях:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Упражнения на поперечный шпагат Затяжка ноги
Теги
на шпагатеэффективный шпагаткак сесть на на шпагатЕлизавета Зарецкаяdo4aBona Fideрастяжкакак сесть на шпагатпоперечный шпагатсесть на шпагатшпагат растяжкарастяжка на шпагатшпагат для начинающихшпагат гимнастикакак сделать шпагатван дамм шпагатмария цкириякак сесть на шпагат быстрострип-пластикапродольный шпагаткак сесть на поперечный шпагатфитнесгимнастикагибкость телаупражнения на гибкостьгибкость спины
![[4k AI art] Callie in Paris Fashion week| AI girl music lookbook](https://i.ytimg.com/vi/2CFFXeIxQPQ/mqdefault.jpg)
