Está es una manera increible de elongar los pectorales y obligar al cuerpo a recordar la posición correcta de la espalda. Cuéntenme en comentarios ¿Qué tal sintieron el ejercicio?
✨️ ejercicios para la espalda
✨️ dolor de espalda qué hacer
✨️ ejercicios movilidad de columna
#pilatesmarcelapedraza #dolordeespalda #estiramiento #cuplestreching #challenge
Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
