Willkommen zu dieser ganzkörper Yin Yoga Einheit. In 30 Minuten dehnen wir alles durch und lösen Verspannungen damit du dich danach schön geschmeidig fühlst. Diese Einheit unterstützt dich dabei, dich mit dir selbst zu verbinden - gönn dir diese Stille & die Zeit nur für dich.
Wie immer beim Yin Yoga werden die Übungen länger gehalten, um so die tieferen Faszien zu erreichen.
Für die heutige Einheit brauchst du nur dich, deine Matte und wenn du möchtest einen Block.
Ich wünsche dir ganz viel Entspannung!
Alles Liebe, Lisa
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