WAŻNE FILMY NA BÓL KRĘGOSŁUPA:
* DUOBALL: [ Ссылка ]
* PRZECIĄGANIE: [ Ссылка ]
* POWIĘŹ A PRZODOPOCHYLENIE: [ Ссылка ]
* MOBILIZACJE WIĘZADEŁ: [ Ссылка ]
* PUNKTY SPUSTOWE W PROSTOWNIKU: [ Ссылка ]
* BÓL KRZYŻA: [ Ссылка ]
* ZGINACZE BIODER: [ Ссылка ]
* TAŚMA PRZEDNIA: [ Ссылка ]
NA BÓL KARKU I SZYI:
* WDOWI GARB: [ Ссылка ]
* PUNKTY SPUSTOWE W TRAPEZIUSIE: [ Ссылка ]
* RELAKSACJA DŹWIGACZA: [ Ссылка ]
* GIMNASTYKA POWIĘZIOWA: [ Ссылка ]
* AKTYWNE ROZLUŹNIANIE: [ Ссылка ]
NA BÓL BARKU:
* OTWIERANIE KLATKI: [ Ссылка ]
* PUNKTY SPUSTOWE W PODGRZEBIENIOWYM: [ Ссылка ]
* ROZLUŹNIANIE POWIĘZIOWE: [ Ссылка ]
* POWIĘŻ POWIERZCHOWNA: [ Ссылка ]
I WIELE INNYCH NA KANALE:
[ Ссылка ]
W filmie omawiam topografię i znaczenie mięśni przywodzicieli. Jest to grupa, która jest zaangażowana w wiele ruchów w biodrze, nie tylko w przywiedzenie. Prezentuję jak skutecznie wymasować przywodziciele przy użyciu piłek w różnym rozmiarze. Poczuj luźniejsze biodro i swobodniejsze ruchy. Uraz przywodzicieli, zwyrodnienia biodra, ból przyśrodkowej strony kolana, zapalenie gęsiej stopy i wiele innych, to sytuacje kliniczne, w których warto zwrócić uwagę na stan przywodzicieli. Automasaż przywodzicieli może sprawić, że będzie Ci się swobodniej stało, chodziło czy biegało.
Dr n. med. Marcin Wytrążek
#mobility #automasaż #przywodziciele
