Բջջանյութերը [սննդի չմարսվող մասեր] սննդի բաղադրիչներ են, որոնք չեն մարսվում մարդու մարսողական ֆերմենտների կողմից, բայց վերամշակվում են և օգտակար են աղիքային միկրոբիոտայի համար։
Փքվածությունից, փորկապությունից և ծանրության զգացումից կարելի է խուսափել և ազատվել, եթե օրվա ընթացքում ստանաք բավարա քանակությամբ բջջանյութ։
Բջջանյութը աղիքները առողջ է պահում և կարող է օգնել նվազեցնել խոլեստերինը:
![](https://i.ytimg.com/vi/pB-JyJZpRGo/maxresdefault.jpg)