🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: [ Ссылка ]
Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика»
🤬Холка уродует самые красивые тела: кажется, что девушка обрюзгла, обабилась, постарела. Но самое главное, что она пережимает позвоночные артерии и не пускает кровь в голову! Как предотвратить появление холки?
❓Как вам практика? Почувствовали прилив крови в голову?
#дианабуркова #эластика #студиярастяжки #растяжка #stretching #стретчинг #растяжкадляначинающих #упражнениядлярастяжки #холка #вдовийгорб #упражнениядляшеи
СТРУКТУРА:
00:00 — Холка
01:44 — № 1. Круги плечами
02:16 — № 2. Рамка
03:05 — № 3. Разведение локтей
04:11 — № 4. Самомассаж трапеции
05:05 — Как вам практика?
