בסרטון הזה, אני חושף את ה"סודות" של אנשים עם אחוזי שומן נמוכים (או ההרגלים האוטומטיים שלהם). אנשים אלה לא נולדו חטובים, הם פשוט פיתחו הרגלים שהפכו לחלק מהחיים שלהם, בין אם במודע כדי להיות חטובים ובריאים, או שככה ההרגלים שלהם באופן טבעי.
אני יוסי מעושים את הסוויץ', מלווה אנשים להרזיה דרך שינוי הרגלים.
בתוכנית שלי, אני עוזר למשתתפים לאמץ הרגלים להרזיה ובריאות, ולהפוך אותם לאוטומטיים וקלים לביצוע לאורך זמן.
עשו לי עוקב, הפעילו פעמון ולייק לסרטון הזה, זה עוזר לי לייצר לכם עוד תוכן איכותי כזה וגם מדריכים לשימושכם - לינקים להורדת המדריכים כאן למטה, כרגע המדריכים הם חינמיים לגמרי - כדאי להוריד אותם עכשיו לפני שהם יעלו כסף.
מקורות למחקרים להכנת סרטון זה:
1) מים [ Ссылка ]
2) שומן [ Ссылка ]
3) [ Ссылка ] - שינה והקשר להשמנה
4) [ Ссылка ] - גרלין
5) - אלכוהול - [ Ссылка ]
6) חלבון - [ Ссылка ]
7) אוכל אמיתי [ Ссылка ]
8) מחקר אולטרה מעובד לעומת אוכל אמיתי באותן קלוריות [ Ссылка ]
לינקים למדריכים שלי (כרגע בחינם) :
[ Ссылка ] לינק מדריך 10 כללים לאיזון סוכר
[ Ссылка ] לינק למדריך צום לסירוגין
#הרזיה #שינוי_הרגלים #בריאות #כושר #תזונה #אורח_חיים_בריא #מים #שינה #חלבון #פחמימות #הרגלים_בריאים #ירידה_במשקל #תזונה_נכונה #אוכל_בריא #כושר_גופני #בריאות_הגוף #תזונה_מאוזנת #כושר_ובריאות #עושים_את_הסוויץ #השראה #שגרת_בריאות
