É MUITO BOM TER OMBROS FORTES
“Por que, Renan?”
Mobilidade como todo e evitar dores, principalmente. Temos que ter todo cuidado possível. Porque as dores nos ombros incomodam demais.
Aqui no Pilates em Casa você pode fazer esses exercícios da sua casa mesmo. Com acessórios do uso diário. Porque o Pilates é o método e não os aparelhos.
Então coloquei uma sequência de 5 exercícios para melhorar e muito seu ombro. Com isso, o deixando mais fortes. Vamos evitar dores. Previnir sempre será melhor que remediar.
E se ficou alguma dúvida ou quer uma adaptação mais fácil de algum exercício, escreve nos comentários que eu vou te ajudar. Mas se você quer mais exercícios com esse tema escreva:
EU QUERO!
E aí eu saberei que você gostou e precisa desse tipo específico de exercício.
Então vamos lá!
BOM DIA, DISCIPLINA!
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