Чем опасны ЭТИ ошибки в приседаниях и как их избежать? Разбираем в видео!
✅ Больше информации в Телеграм: [ Ссылка ]

Привет друзья! Сегодня покажу Вам 6 самых распространённых ошибок в приседаниях, которые важно исключить, чтобы Ваша тренировка была эффективной. Приседания - это очень популярное упражнение для ягодиц и не только, поэтому очень важно разобрать правильную технику выполнения приседаний, чтобы НЕ убивать своё здоровье на тренировках!

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 6 ошибок в приседаниях
0:46 Как правильно приседать?
1:59 Ошибка №1
2:43 Ошибка №2
3:32 Ошибка №3
4:25 Ошибка №4
5:33 Ошибка №5
6:38 Ошибка №6
7:34 Выводы

💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): [ Ссылка ]
Patreon (если вы не в России) [ Ссылка ]

✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Кивок таза в приседе и как его избежать?
Переходите по ссылочке: [ Ссылка ]

✔️ Курс "Здоровая Спина": [ Ссылка ]
✔️ Ютуб канал Про Питание: [ Ссылка ]
✔️ Группа в ВКонтакте: [ Ссылка ]
✔️ Инстаграм: [ Ссылка ]
✔️ Дзен: [ Ссылка ]

✅ Также Вам может быть интересно:
Как ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ поможет убрать живот? [ Ссылка ]
Как убрать ЖИВОТ, БОКА и подтянуть РУКИ? [ Ссылка ]
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? [ Ссылка ]
Почему НЕ получается УБРАТЬ ЖИВОТ? [ Ссылка ]

📺 Ещё больше видео:
Про растяжку [ Ссылка ]
Про поясницу [ Ссылка ]
Про ягодицы [ Ссылка ]
Про пресс [ Ссылка ]
Про спину [ Ссылка ]
Про колени [ Ссылка ]
Про ноги [ Ссылка ]
Про руки [ Ссылка ]
Про шею [ Ссылка ]
Про стопы [ Ссылка ]
Про осанку [ Ссылка ]
Про дыхание и мышцы тазового дна [ Ссылка ]
Зарядка [ Ссылка ]
Разминка [ Ссылка ]
Лайфхаки [ Ссылка ]
Фитнес мифы [ Ссылка ]
Тренировки с Мариной Костровой [ Ссылка ]
Разбор Упражнений [ Ссылка ]
Вредные Упражнения [ Ссылка ]
Прямые Эфиры [ Ссылка ]

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#какнаучитьсяприседать #какприседать #ошибкивприседаниях #приседаниясоштангой #приседания #фитнес #здоровье

свернуть