Que a gente se apegue a vivências felizes do passado, vá lá... Mas nós também nos apegamos a vivências infelizes. Ficamos relebrando, ruminando, remoendo essas vivências. E como para o cérebro relembrar é reviver, nossos pensamentos sobre situações passadas ressuscitam os sentimentos que aquela situação causou, e então sofremos.
Por que fazemos isso? Vamos entender.

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Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.

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