L'ansia è l'emozione più comune in questa prima parte del 21° secolo.
Vedo sempre più persone che provano troppa ansia e non la sanno gestire.
Eppure l'ansia si può vincere definitivamente!
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L'ansia è un' emozione fondamentale. L'ansia è un'emozione positiva e dolorosa. L'ansia ha il semplice messaggio: "Mauro attento che potresti soffrire" e ha anche una spinta all'azione: "Mauro preparati meglio ad affrontare quella sfida".

L'ansia non si cura perché le emozioni non si curano non essendo delle patologie.
L'ansia si può vincere.
Cosa significa precisamente Vincere l'ansia?
Vincere l'ansia significa riconoscerla quando è leggera, interromperla e trasformarla in uno stato emozionale più produttivo. Inoltre è importante risolvere le cause con cui crei la tua ansia.

Cosa fare per Vincere l'Ansia definitivamente?
Bisogna lavorare su 2 aspetti:
1) Lavoro sulle cause
2) Lavoro sul momento in cui provi ansia

1) Lavoro sulle cause dell'ansia.
- Individuare la causa con cui crei la tua ansia
- Può essere relativa all'utilizzo della tua fisiologia, relativa a come indirizzi i tuoi pensieri, alle interpretazioni che fai o alle abitudini che hai creato
- Risolvere

2) Gestione del momento in cui provi ansia
A) Consapevolezza emozionale (ammazza il mostro quando è piccolo)
B) Interrompi il modulo
C) Entra in un altro modulo emozionale

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troverai ben 12 strategie per vincere la tua ansia definitivamente

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