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Quelles sont les astuces pour ne plus ruminer sa colère ? Comment arrêter de ruminer le passé ? Découvrez les astuces pour contrôler ses émotions oublier la rumination mentale !
Cesser de ruminer le passé est essentiel pour réussir à avancer dans sa vie et surtout ne pas rester bloqué dans le passé. C'est une habitude qui empêche de trouver un bon équilibre dans sa vie de tous les jours.
Comment arrêter de ruminer ? Cela relève de la reprogrammation neuronale en décidant de se concentrer sur le passé et de dire stop à toutes ces mauvaises pensées. Arrêter de ruminer le passe c'est décider de ne plus repartir dans les mêmes schémas !
Quelques mots sur moi : Je suis Claire Stride. Je suis consultante et conférencière, formée en neurosciences, spécialisée auprès des personnes atypiques, trop sensibles (hypersensibles, ultrasensibles), les dys (dyslexiques, dyspraxiques, dyscalculiques, etc.) , les hauts potentiels, les TSA ( personnes avec troubles du spectre de l'autisme) et les TDAH...et toutes les personnes qui ne rentrent pas dans les cases.
Mes accompagnements en consultation et formations, basés sur les neurosciences et la reprogrammation neuronale, abordent les champs suivants :
* la vie en tant que personne atypique et hypersensible
* l'épanouissement amoureux
* le mieux-être émotionnel
* le dépassement de soi
* la puissance du féminin
* la parentalité atypique
Je suis également auteure. Mon premier ouvrage s'intitule « Pleinement Moi : hypersensible, différent et c’est cool ! », avec la préface d'Alexandre Cormont. Pour le découvrir, c'est par ici : [ Ссылка ]
► Mon Site internet : clairestride.fr
► Mon dernier livre : Mon enfant est haut potentiel et ultrasensible : [ Ссылка ]
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Les astuces neuroscientifiques pour ne plus ruminer sa colère !
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