Im Gespräch mit Ruth Theuermann-Bernhard erkundet Ines das Thema Selbstfürsorge speziell für Mamas. Dabei plaudern Ruth und Ines auch aus dem Nähkästchen und möchten dich inspirieren, wie du KONKRET und in kleinen Babyschritten lernen kannst, gut für dich zu sorgen und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen. Denn du bist immer auch ein Vorbild für deine Kinder. Lass dich von den beiden ermutigen, dich immer öfter für dich zu entscheiden. Denn Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern gesund für dich und deine Familie.
Ruth Theuermann ist Kulturanthropologin, Kinesiologin und Mentaltrainerin für Frauen und Kinder. Sie ist Gründerin des Labels Moon Powder und hostet den Podcast "Raw and Real". Ihre große Vision und auch Mission ist es, mehr Leichtigkeit in diese Welt zu bringen. Ruth lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern (10+8) in Wien.
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