Va arat comanda mea pe luna iulie la Prozis. N-am mai facut un unboxing de ceva timp.
In general imi iau cantitati mari o singura data, asa ca multe dintre produse nu mi s-au terminat inca, iar altele n-au revenit pe stoc ( gen citrulina ce se gaseste doar sub forma de pastile momentan ), lucru extrem de frustrant.
Pentru cei ce nu stiu si nu imi urmaresc instagram-ul, stack-ul meu de baza:
Pre workout - 2 cupe Big Shot
- momentan 5 pastile de citrulina
- sub forma de praf luam in jur de 10g
Intra workout - 10g ( o cupa ) EAA ( aminoactizi esentiali )
- 7g creatina ( 1g la 10kg de greutate corporala), se poate lua oricand, eu o iau intra workout pentru ca e chiar foarte reusita la gust ).
- OPTIONAL cateodata mai folosesc si un carbohidrat rapid in timpul antrenamentului cum ar fi Iso Carb Energy sau Vitargo.
Post workout - Prefer sa mananc nu sa iau shake. Proteina vegelata de la Prozis consider ca e de departe cea mai buna de pe piata, dar o folosesc doar cu ovaz. Imi place sa imi mananc caloriile nu sa le beau. Daca as fi fost pe bulking sau surplus caloric as fi procedat altfel, as fi baut mare parte din kcal.
Inainte de cardio - arzator de grasimi cu cafeina
ATENTIE: Daca folositi pre workout cu cafeina, atunci evitati sa mai luati arzatori de grasimi cu cafeina, sau sa beti cafea. Toate cele 3 au cafeina, nu combinati nici macar 2 surse de cafeina in intervalul a cateva ore.
Mai jos aveti toate link-urile catre produsele pe care le folosesc, veti gasi si arzatori cu si fara cafeina si pre workout cu si fara cafeina, iar cafea cu sau fara cafeina sunt convins ca va descurcati sa gasiti in caz de consumati.
Deci acum ca stiti lucrurile astea puteti face diverse combinatii in functie de scopurile voastre.
Instagram - @mariusgymfrk
DM pentru online coaching
Prozis - [ Ссылка ]
Cod de reducere - marius10 sau mitrache
Transport gratuit la comenzi de peste 240 lei
Puteti comanda si folosi cuponul oriunde in Europa.
Suplimentele pe care le folosesc si le recomand:
Smart bottle - [ Ссылка ] ( se gaseste si pe alte 3 culori )
Smartwatch - [ Ссылка ]
Rucsac Prozis Army - [ Ссылка ]
Aspirator - [ Ссылка ]
Cantar fara baterie - [ Ссылка ]
Adidasi - [ Ссылка ]
Prosop mare de plaja - [ Ссылка ]
Casti wireless cu denoise - prozis.com/5rLH
Masti de protectie - [ Ссылка ]
Ghiozdan negru - [ Ссылка ]
Maiou cu 2 fete ( reversibil ) - [ Ссылка ]
Arzator de grasimi praf - [ Ссылка ]
EAA - [ Ссылка ]
Glutamina - [ Ссылка ]
Ashwaghanda capsule - [ Ссылка ]
MACA pudra - [ Ссылка ]
Burgeri - [ Ссылка ]
Lapte vegetal - [ Ссылка ]
Ovaz delicios ( oatmeal ) -[ Ссылка ]
Fulgi de ovaz - [ Ссылка ]
Porrige ( terci de ovaz ) - [ Ссылка ]
Unt de arahide 1kg - [ Ссылка ]
Unt de arahide 500g - [ Ссылка ]
Mixer - [ Ссылка ]
Proteina vegetala 400g - [ Ссылка ]
Proteina vegetala 900g - [ Ссылка ]
Ulei de cocos organic - [ Ссылка ]
Tricou logo mare Prozis - [ Ссылка ]
Citrulina 300g - [ Ссылка ]
Tricourile - [ Ссылка ]
Chiloti - [ Ссылка ]
Baterie externa - [ Ссылка ]
Sort - [ Ссылка ]
Sosete - [ Ссылка ]
Mancare de la Foodkit - [ Ссылка ]
Cod de reducere - mariusmitrache5
