🐟 Peștele la cină este mereu o idee minunată! Nu necesită mult timp și nici nu presupune un proces complicat pentru pregătire, nu îngreunează digestia și oferă organismului sursa necesară de Omega-3 și acizi grași.
Dacă așteptați oaspeți cu o anumită ocazie sau dacă, fără o ocazie specială, vreți să gătiți o cină sănătoasă pentru întreaga familie, atunci crapul cu legume la cuptor este exact ceea de ce aveți nevoie 😉
📃 Lista de ingrediente necesare e foarte simplă și accesibilă: crap sau file de crap și câteva legume: ardei dulce, dovlecel, ceapă și porumb. Urmăriți cât de ușor se prepară și cât de frumos arată la urmă! Și aveți toată siguranța mea că e și sănătos și gustos pe deasupra 😍
🥰 Poftă mare să aveți și țineți minte că peștele se regăsește într-un regim alimentar echilibrat de cel puțin 2 ori pe săptămână!
Cum vi se pare această idee de cină? 😊
✨ Ți-am pregătit un video cu multă informație utilă, recomandări concrete și pașii necesari pentru un mod de viață sănătos și optimist.
👉 Vezi pe acest link: [ Ссылка ]
#fitnessmama #InaKishlaru #fitnessmamaschool
💥Fitness Mama pe Internet și rețele sociale:
Site-ul și programele noastre de antrenamente: [ Ссылка ]
Blog personal pe FB [ Ссылка ]
Fitness Mama School pe FB [ Ссылка ]...
Fitness Mama pe Instagram [ Ссылка ]...
✅Abonați-vă la acest canal: [ Ссылка ]
Canalul Fitness Mama este despre antrenamente, nutriție și motivație într-un singur loc. Acesta prezintă un ghid complet pentru realizarea oricăror obiective: antrenamente acasă pentru slăbit, adăugare masă musculară sau menținere, rețete sănătoase și multe alte informații utile.
Scopul nostru este să ajutăm 1 milion de mămici să obțină corpul la care visează, să ducă un stil de viață sănătos și să fie un exemplu demn de urmat pentru ceilalți!
NB: antrenamentele sunt pentru toată lumea, nu doar pentru mame.
Abonați-vă la canalul meu de Youtube, urmați metoda mea de antrenamente, gătiți conform rețetei nutriționistului și bucurați-vă de un corp sănătos și frumos!
