Odkryj, dlaczego trening siłowy jest kluczowy dla zachowania masy mięśniowej i poprawy metabolizmu! W tym odcinku, Dr Tomasz Chomiuk i Kornel Pęksa dzielą się swoją wiedzą na temat wpływu regularnych ćwiczeń siłowych na zdrowie. Dowiedz się, jak zwiększyć masę mięśniową o 1,5 kg w kilka tygodni i jak trening siłowy wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie. Nie przegap cennych wskazówek od doświadczonych fizjoterapeutów i trenerów personalnych!
#receptanaruch#TreningSiłowy #Zdrowie #NieMaLekko #MasaMięśniowa #Metabolizm #Fizjoterapia #TreningPersonalny #SportBezKontuzji #ZachowanieMasyMięśniowej #PoradyTreningowe
