تقنية الترحيب بنوبات الهلع :
[ Ссылка ]
كيف تتوقف عن الاهتمام بآراء الناس
[ Ссылка ]
اخطر 10 قناعات مشوهة تدمر حياتك
[ Ссылка ]
فيديو التأمل
[ Ссылка ]
التأمل التركيزي
[ Ссылка ]
✔ السناب : [ Ссылка ]
✔ الانستغرام : [ Ссылка ]
✔ الفيس : [ Ссылка ]
رعشة اليدين / ارتعاش اليدين و الجسم او رجفة العضلات و اليد لها عدة اسباب لكن سنركز اليوم على السبب النفسي ليس السبب المرضي للارتعاش الا و هو اضطراب القلق ، الخوف و الرهاب الاجتماعي
هل تصاب بالرعشة اثناء الامتحانات او نوبة الهلع او اثناء التحدث امام اصدقائك او امام جمهور ؟
هذا الفيديو موجه لك
![Я здесь крыша! Я здесь все решаю! | MEOW - 19 серия [4K]](https://i.ytimg.com/vi/teM8FgTwjd4/mqdefault.jpg)
