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Welche Nährstoffe für alte Menschen
Heute geht es wieder um Nährstoffe, und zwar möchte ich Ihnen heute meine eigene Einnahme und Recherchen zeigen.
Ich werde so oft gefragt, welche Nährstoffe brauchen alte Menschen, und wie ich denn welche, wie viele und in welcher Dosierung einnehme. Auch woher ich weiß, was fehlt. Das alles erzähle ich Ihnen hier in diesem Video.
Zuerst mal die Frage was sind Nährstoffe:
Es sind die Vitamine, die Mineralien, es ist Eiweiß, Fett, Wasser und Kohlenhydrate.
Drei davon sind absolut lebenswichtig, normalerweise sind alle wichtig für uns, aber wenn es sein muss, ginge es mit drei Nährstoffen, Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate.
Aber dann leidet unser Körper schon Mangel und mit Zellerneuerung und mit Organ-Reparatur sieht es dann nicht gut aus.
Die ganz generelle Frage, wieviel Nährstoffe im Alter genau, ist illusorisch.
Es gibt so viel Bedürfnisse, wie man Haare auf dem Kopf hat.
Der eine ernährt sich sein Leben lang perfekt, der andere wird mit 70 Jahren darauf aufmerksam, sich vernünftig zu ernähren. Beide haben total unterschiedliche Bedürfnisse.
Der nächste macht intensiv Sport, der hat auch andere Bedürfnisse. Und so weiter und so weiter.
Meine Antwort auf all diese Fragen ist, sich testen lassen. Test für Nährstoffe im Alter, die einzig richtige Entscheidung.
Machen sie einen Bluttest und machen Sie ein genaues Ergebnis dessen, was nötig ist.
Das erscheint mir am aller vernünftigsten. Dann schießen Sie nicht mit der Schrotflinte in die Gegend, sondern sie wissen ganz gezielt, was ihnen fehlt, wo sie zu viel oder wo sie zu wenig haben.
Zum einen mache ich meine eigenen Recherchen, und zum anderen gehe ich dann zu einem Profi und lasse mir die Zusammenhänge von all diesen verschiedenen Ergebnissen erklären.
Das ist äußerst hilfreich, weil einem Profi natürlich sofort die Zusammenhänge viel besser auffallen.
So kommt mein Nahrungs-Ergänzungs-Potpourri zustande. Oft mit einzelnen Komponenten und ab und zu auch mit einem Multipräparaten, je nachdem.
Investieren Sie in sich und schenken Sie sich diese Sicherheit, damit Sie in Zukunft nicht mehr mit der Schrotflinte auf irgendwelche Nahrungsergänzungen ziehen müssen. Welche Nährstoffe brauchen alte Menschen ist nur auf diese Art zu bestimmen.
Viel Erfolg damit.
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Musik: [ Ссылка ] 09010 Tchaikovsky / Schwanen Walzer
