Acaba Com Anemia, Cansaço, Fraqueza e Melhora Visão e Pele Com a Bebida de Beterraba Com Banana... JÁ TOMOU? Beterraba e Banana - VOCÊ VAI ME AGRADECER 1 MILHÃO DE VEZES - Precisa Conhecer Isso.
Hoje estamos trazendo uma Receita de Suco para muito eficaz para combater o cansaço, fraqueza fadiga, anemia.
Essa combinação de beterraba com banana é perfeita para acabar com o cansaço, anemia, reduzir a pressão sanguínea, melhorar o desempenho físico, combater a inflamação, cãibras, melhorar a libido, a visão, pele, cabelo e desintoxicar o corpo e muito mais.
Esse suco energético de beterraba pode ajudar a melhorar o seu desempenho em corridas, treinos e competições. E no vídeo de hoje vamos compartilhar contigo a maneira correta de preparar essa receita!
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RECEITA SUCO BETERRABA COM BANANA
1/2 unidade de beterraba ralada
1 unidade de banana picada
4 pedras de gelo
adoçante a gosto
2 copos de água
Bater tudo no liquidificador, beber em seguida. ou no máximo guardar por 30min conservando na geladeira.
Então, essa poderosa mistura de banana com beterraba.
Vai ajudar o seu organismo a diminuir a pressão alta.
Pois ela contém nitratos que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos.
Melhora o rendimento do treino: por relaxar os vasos sanguíneos e com isso permitindo que mais nutrientes cheguem aos nossos músculos;
Fortalece o sistema imunológico, pois essa mistura é bastante rica em zinco que ativa um hormônio que aumenta a produção de células de defesa do nosso corpo;
Previne e combate a anemia: por conter ferro e vitaminas do complexo B ela evita e trata esse tipo de anemia;
Mantém a saúde dos nossos músculos saudáveis:
Pois contém potássio e cálcio em sua composição, que são bastante importantes para a manutenção das fibras musculares saudáveis;
Protege o sistema nervoso central: por ser rica em vitamina B1 e B2;
Previne o envelhecimento precoce: pois contém elevados níveis de vitamina C, que é um potente antioxidante natural que evita o envelhecimento precoce das células;
Controla o colesterol e protege o nosso coração de doenças:
Pois ela contém alto teor de fibras alimentares que reduzem a absorção de colesterol no intestino;
Previne o aparecimento do câncer:
Além da vitamina C, essa mistura de banana com beterraba e bastante rica em outro antioxidante, a betalaína, que diminui o risco de câncer;
Mantém a saúde dos nossos olhos e previne cataratas:
Pois contém vitamina A que é bastante importante na manutenção da saúde ocular;
Combate a anemia:
Outro grande benefício dessa mistura de banana com beterraba e que ela contém muito ferro em sua composição, que estimula a produção de hemoglobina.
Portanto, incluir em seu consumo diário é uma forma eficiente de ajudar a combater a anemia.
Melhora o humor
Além disso, essa mistura e bastante rica em um aminoácido precursor da serotonina.
Pois ele está diretamente relacionado aos processos bioquímicos de humor e sono.
Assim, ela ajuda a combater problemas emocionais e também reduzir o nosso estresse.
Então, esses são alguns dos benefícios que você terá em sua saúde caso faça uso dessa receita de beterraba com banana.
Assim recomendo que você pegue um papel e uma caneta para estar anotando todos os ingredientes e o seu modo de preparo, tudo bem?
Deixe nos comentários o que vc achou da receita e deixe a sua sugestão!
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