Jesteś fizjoterapeutą i chcesz dostawać więcej teoretycznej i praktycznej wiedzy❓❓
Zapisz się na mój fizjo-newsletter 📬 💈 [ Ссылка ] 💈

Krótki materiał o możliwościach jakich niesie za sobą metoda SpiroTiger. Trening oddechowy tego typu niesie za sobą wiele korzyści dla zdrowia. Pod kątem sportowym szczególnie podkreślić można znacznie większą zdolność wysiłkową. U osób z różnymi dysfunkcjami i chorobami ze strony systemu oddechowego to ogólne polepszenie parametrów układu oddechowego.

Pięć cech jakie kształtuje SpiroTiger to wytrzymałość, szybkość, siła, elastyczność oraz koordynacja mięśni oddechowych. Inne korzyści to spokojniejszy oddech podczas reakcji stresowych, większe libido, większe dotlenowanie mięśni szkieletowych, przesunięcie w czasie zjawiska o nazwie metaboreflex (moment "zadyszki po starcie"), łatwiejsze utrzymywanie masy ciała (mięśnie oddechowe są największymi spalaczami kalorii).

Pozdrawiam
Tomek.

свернуть