Musacaua cu vinete şi carne de viţel mai puţin calorică decât cea cu cartofi
E perioada vinetelor de grădină, dulci şi gustoase, aşa că ne-am gândit că e un moment bun să facem din ele o musaca.
Am ales patru vinete, 550 g carne tocată de viţel, ceapă, morcov, pulpă de roşii, un ou, ceva brânză mozzarella (pentru crustă) şi condimente.
Vinetele sunt mai puţin calorice decât cartofii (la 100 g: vinete 24 kcal, cartofi 88 kcal), aşa că în final a rezultat o porţie de numai 375 kcal.
Reţeta detaliată şi calculul nutrițional le găseşti aici:
[ Ссылка ]
.
.
.
#nutrika #nutrikafit #bucatecalculate #slăbire #planalimentar #dietă #calorii #meniuhipocaloric #portiicalculate #fit #nutrienţi #mancarecugust #dietetic #putinecalorii #echilibru #mancaresanatoasa #vinete #musaca #musacadevinetecucarne
