#胰岛素抵抗 #食谱
想要逆转胰岛素抵抗，但没时间详细计算碳水、蛋白质、脂肪三大营养素的比例？没关系！今天教大家4个简单步骤，用这样的方式组合起一餐就能帮你有效逆转胰岛素抵抗哦！一定要看到最后，还有一个小窍门～

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