Сегодня вы узнаете семь специй, которые помогут похудеть. Я расскажу об их плюсах, противопоказаниях, а также дам знать, в каких рецептах и блюдах их можно использовать.

Все специи и приправы служат в первую очередь для того, чтобы разнообразить рацион. Не стоит злоупотреблять специями в надежде быстрее похудеть, это может быть опасно.

1. Куркума
2. Корица
3. Корень имбиря
4. Черный перец
5. Красный перец
6. Чеснок
7. Горчица

Со всеми специями надо быть особенно осторожным при болезнях желудка и печени.

Следи за мной в Instagram ➤➤➤ [ Ссылка ]
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ [ Ссылка ]

свернуть