🌿 Willkommen zur ersten Woche meiner 1-jährigen Lifeflow Challenge!
Dies ist mein Erfahrungsbericht zu den ersten sieben Tagen meiner Lebens Transformation der 1-jährigen Lifeflow Challenge. Diese Challenge ist mein persönlicher Weg, um in einem Jahr meinen Körper, Geist und meine Seele komplett zu transformieren. Begleitet mich auf dieser Reise voller Höhen und Tiefen!

Begleite mich auf diesem inspirierenden Weg, wie ich Schritt für Schritt mein Leben ganzheitlich transformiere. Verfolge jeden Fortschritt, jede Reflexion, jede Herausforderung und jedes kleine Erfolgserlebnis auf meinem Weg.

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🩵 Kapitelübersicht
0:00 - Einführung und Start der Lifeflow Challenge
0:32 - Bewegung: Joggen und Spaziergänge
4:22 - Nasenatmung beim Joggen
4:26 - Resume zur Bewegung
5:04 - Ernährung: Vegane Ernährung und Essenszeiten
8:28 - Routinen: Morgen- und Abendroutinen
9:46 - Bewusstsein: Klarheit und Träume
14:43 - Konsum: Youtube und Medienverhalten
15:37 - Motivation und Projekte
17:17 - Abschluss: Fortschritt und Dankbarkeit

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