এই ভিডিওটির মাধ্যমে ধনুরাসনের পদ্ধতি উপকারিতা এবং যে সমস্ত বিধি-নিষেধ গুলি আছে সেই সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হয়েছে। এই আসনটিকে দেখতে ধনুকের মতন লাগে বলে তাই এর নাম ধনুরাসন। ভিডিওটি দেখুন এবং বাড়িতে অভ্যাস করুন।ভালো লাগলে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব রাখুন যাতে পরবর্তী ভিডিও আপডেট পেতে পারেন। যোগব্যায়াম সংক্রান্ত যেকোনো ধরনের প্রশ্ন থাকলে অবশ্যই নিচের কমেন্ট বক্সে লিখে জানাবেন। সবাই ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন সর্বদা এসব YOGA TEACH চ্যানেলের সঙ্গে থাকুন।

This video discusses in detail the benefits of dhanurasana and its all the restrictions. This seat looks like a bow, hence its name Dhanurasana. Watch the video and practice at home. If you like it, subscribe to the channel so you can get the next video update. If you have any questions related to yoga, you must write in the comment box below. Stay well everyone stay healthy always stay with these YOGA TEACH channels.

#ধনুরাসন
#dhanurasana
#Bow_pose
#dhanurasana_benefits

свернуть